暑くて食欲が出ない…、何をする気力もない…。
夏バテ、嫌なものですよね。
今回は夏を元気に過ごす夏バテ対策に食べてほしい食べ物をご紹介しました。
【関連動画】
▼管理栄養士が自信を持っておすすめするサプリメント
https://youtu.be/RfoBXv0UBi4
▼夏は胃腸機能低下から夏バテになる その対策を解説
https://youtu.be/J5dSgUDuEbo
0:00 はじめに
0:46 動画の目次
0:57 夏バテしなくなる食べ物
1:25 夏バテ対策の栄養素①
2:47 夏バテ対策の栄養素②
4:24 生と冷凍どっちがいい？
5:29 まとめ
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圓尾和紀（まるおかずき）
"自分史上、最高の体調を目指す"をテーマにYoutubeで情報を発信しています。
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメント所属。
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